A ansiedade faz você paralisar, te mantem constantemente preocupada e angustiada?

Existe um caminho cientificamente validado para construção de uma relação mais leve com a ansiedade.

Se você apresenta algumas das queixas abaixo, é sinal de que sua ansiedade precisa de atenção!

TIPOS DE TRATAMENTO

Como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar.

Transtornos de ansiedade

Trabalharei na sua ansiedade excessiva e persistente, ajudando você a desenvolver estratégias para lidar com a sua preocupação e medo.

Ataques de Pânico

Te auxilio na compreensão e gerenciamento dos ataques de pânico, ensinando técnicas para lidar com a ansiedade.

Fobias Específicas

Ajudo você a enfrentar medos intensos e irracionais de situações ou objetos específicos, trabalhando para reduzir o impacto da fobia em sua vida.

Depressão

Ajudarei você a compreender e a enfrentar a depressão, ajudando a identificar fatores desencadeantes, melhorar seu humor e encontrar esperança.

Procrastinação

Te capacitarei a identificar fatores que desencadeiam e mantem sua procrastinação e desenvolverei com você habilidades de gerenciamento do tempo e produtividade.

Angústia

Te auxiliarei a lidar com a angústia emocional, desenvolvendo estratégias de enfrentamento mais eficazes.

Benefícios da terapia

Sobre mim

Isabella Borborema

CRP 05/58170

Olá, prazer em te ter aqui!

Sou psicóloga clínica especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Pós-graduanda em Psicopatologia.

Acolhimento, ética e conhecimento técnico são valores essenciais que guiam minha prática clínica. Cada paciente é único e meu objetivo é oferecer um atendimento que atenda às suas necessidades individuais, priorizando o cuidado. Dedico-me a trazer as intervenções com melhor evidência científica disponível, considerando as preferências e valores do paciente para o alcance dos resultados em cada processo terapêutico.

Trabalho com atendimentos de adolescentes e adultos em clínica particular. Os atendimentos ocorrem na modalidade online ou presencial – Niterói/RJ.

SOBRE A ABORDAGEM

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e paciente, que desafia e transforma seus padrões de pensamento e comportamento.

A terapia consiste em buscar uma reestruturação cognitiva, das emoções e comportamentos, por meio de intervenções cientificamente validadas.

01

Orientada para resultados

É uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle de sua vida.

02

Colaborativa

É uma abordagem estabelecida a partir da aliança terapêutica, em que o paciente e o terapeuta trabalham juntos, como uma equipe.

03

Baseado em evidências Científicas

É a abordagem com maior número de evidência cientifica disponível que embasam a eficácia do tratamento.

Como funciona o meu trabalho​

A Terapia funciona em 4 etapas:

  1. Diagnóstico

Você será avaliada para identificar sinais e sintomas, bem como os problemas que está enfrentando e que causam prejuízos significativos.

  1. Plano de Tratamento com Protocolos

Com base no diagnóstico, elaboro um plano de tratamento personalizado levando em consideração os objetivos que deseja alcançar. Protocolos de tratamento específicos são selecionados conforme suas necessidades.

  1. Direcionamento com Ferramentas Práticas

Esse é o momento de “colocar a mão na massa” e aplicar as ferramentas e técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais. Sempre mantendo como alvo seus objetivos.

  1. Alta do paciente

Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e você demonstrar melhora significativa, a terapia semanal muda para quinzenal, mensal, bimestral e finalmente é encerrada. Esse processo de alta gradativa permite que você continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.

Depoimentos

Veja o que dizem sobre mim

Carla Camacho
Carla Camacho
01/02/2024
Glória a Deus!!! Sou muito grata a Deus, mas muito grata a vc em especial, Isabela meu muito obrigada ainda é pouco a vc, vc foi uma profissional de excelência, seu carinho, sua atenção foi muitoooo top, as minhas palavras talvez não vão conseguir expressar a minha alegria e gratidão a Deus por ter colocar vc em nossas vidas, as vezes eu pude parecer um pouco ausente no tratamento por não esta te perguntando sobre Marina e tal, mas eu como mãe pude perceber a mudança (pra super melhor) dela, e eu adquiri uma confiança total em vc, e sabia que ela estava em boas mão, até porque as terapia eram 1X por semana, e eu sou 24h por diakkk. Marina voltou a ser a minha menina🥲. Aquela menina doce e sonhadora, carinhosa, dedicada aos estudos, ela se preocupa com a família... Agora as lágrimas são de alegria 😄😍 Deus te abençoe Isabela😘🥰😍🥳🥳🤩🎉🎉
Giovanna Silva Carvalho
Giovanna Silva Carvalho
13/01/2024
A Isabella tem uma escuta ativa fantástica e me ajuda a encontrar soluções práticas para problemas que eu não consigo resolver sozinha! Faz toda a diferença ter um acompanhamento com uma profissional tão competente!
Gustavo
Gustavo
12/01/2024
Excelente profissional!
Déborah Inácio Domingues
Déborah Inácio Domingues
12/01/2024
A Isabella é uma profissional muito competente , dedicada e pontual. Sou muito grata a ela por me ajudar a desenvolver a minha inteligência emocional e também me estimular ao auto conhecimento. Com a sua ajuda aprendi a lidar com os meus pensamentos disfuncionais o que devolveu muito da minha qualidade de vida . Se você sofre com crises de ansiedade e depressão ela trabalha com a tecnica cognitiva comportamental que é a mais indicada nesses casos . Vale destacar também a flexibilidade de horário nos atendimentos que é excelente para quem tem uma rotina pesada . Enfim super recomendo !!!
Pollyanna V Raposo
Pollyanna V Raposo
11/01/2024
Maravilhosa, empática, uma profissional exemplar! Recomendo de olhos fechados!!!
Viktor Ramos
Viktor Ramos
11/01/2024
Excelente profissional
kalenkar
kalenkar
25/04/2023
Isabella é uma excelente profissional, foi atenciosa em todos os atendimentos. Sempre pronta a explicar e trazendo ferramentas para a minha evolução pessoal. Consegui atingir os objetivos que queria com a terapia e hoje consigo entender e ter ferramentas para controlar os starts que me geram ansiedade.
Beatriz Lessa
Beatriz Lessa
01/10/2022
Isabella é muito atenciosa e empática, sempre focando em entender a necessidade do paciente para ajudar em seu diagnóstico e tratamento. Uma excelente profissional, super recomendo!

Perguntas frequentes

Da mesma forma que a terapia presencial, a diferença é que não poderei te oferecer um café ou água!

A sessão acontece por vídeo chamada, pela plataforma que combinarmos. Você precisará apenas de privacidade e internet.

O atendimento e eficácia do tratamento são iguais em ambas modalidades. 

 

Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, clique aqui.

Atendo no particular.

Caso você tenha plano de saúde, sugiro que consulte a operadora do seu plano a respeito de reembolso de terapia.

Quando você perceber que sua vida, em várias áreas, está sendo afetada por pensamentos, emoções ou comportamentos que causam prejuízo e sofrimento significativos.

É importante ressaltar que não é necessário ter um transtorno para vivenciar o processo. Você pode optar por ter apoio psicológico simplesmente porque deseja potencializar a sua saúde mental através de uma vida mais equilibrada e flexível.

Não existe prazo pré-definido para o fim do tratamento, tendo em vista que ela acontece de acordo com variáveis, como: tipo de demanda, objetivos terapêuticos, se existe algum transtorno psicológico, gravidade do transtorno, nível de comprometimento do paciente com o processo, entre outros fatores.

Em média, o tratamento varia de 6 meses a 2 anos.

Quando há algum transtorno, e dependendo da gravidade, o padrão ouro de tratamento é o uso da medicação psiquiátrica aliada à terapia.